1. 有限度的饮酒才利于健康
饮酒历史悠久，但其实古人早就有“酒多伤身”的说法。古人认为，喝酒太多，不仅会伤害身体，还会影响健康。然而，在适量的情况下，饮酒对健康还是有好处的。早在《黄帝内经》中，就有关于适量饮酒的论述。古人认为，喝酒要有限度，过度的饮酒会伤害肝脏、心脑血管等器官，引发多种疾病。
2. 饮酒要注意方法与场合
在古人看来，饮酒不仅要有限度，还要注意方法与场合。他们认为，饮酒要有规矩，不能过度，更不能醉酒。同时，在饮酒的场合上，也要注意选择，不能在不当的场合饮酒，更不能在过于浮躁或喧嚣的环境下饮酒。古人认为，这样才能使饮酒更加有益健康。
3. 坚持适量饮酒，减少伤害
事实上，饮酒对健康的益处还是很多的。适量饮酒可以增强心脏功能，改善微循环，增加胃肠蠕动，促进消化等。但必须要注意，饮酒过度会对身体造成伤害。所以，适量饮酒是非常重要的，可以减少伤害，同时还能有效提高饮酒的健康效果。
4. 倡导健康饮食文化，传承优秀饮食文化
饮食文化是中华优秀传统文化的重要组成部分，尤其是中华老字号品牌在这方面做得特别好。这些品牌有着浓郁的文化气息，从内涵到外延都与中国传统文化紧密相联。为了弘扬优秀的饮食文化，我们应该将科学健康的饮食观念传递给更多的人，在传承中华饮食文化的同时，更要注重健康饮食文化的建设，让饮食文化成为促进健康的一种方式。
